Lisez ce document et répondez en cochant les bonnes cases.
Le document s’adresse :
a. aux touristes b. aux enfants c. aux adultes qui travaillent
Ce document :
a. parle des mauvaises habitudes b. donne des conseils c. propose une méthode pour lutter contre le sommeil
Son objectif est de :
a. persuader du bon usage de la sieste b. permettre de faire soi-même des exercices de gymnastique douce c. utiliser le mieux possible son temps libre
Les pulsions du sommeil sont :
a. le moment où la respiration se ralentit b. le moment où l’on tombe dans un sommeil profond c. le moment où le sommeil vous indique que c’est le moment de faire la sieste
Parmi les manières de bien profiter de la sieste, le document recommande de :
a. trouver une position confortable b. rechercher le sommeil de manière systématique c. ne pas contrôler la respiration